Itt a tanév vége, amit bizonyára már sokan várnak. A vizsgák idén is nehezek voltak, és a diákok sokat tanultak rá. A testünk, és az agyunk is megérdemli a pihenést. Évzáró cikkem témája nem más, mint a masszázs!
Hogyan válasszunk szakembert?
A legjobb, ha az ismerőseinktől tájékozódunk, mert az internet sok csapdát rejthet. Másrészt, nézzük meg, ki milyen áron dolgozik. Ha egy szállodában, vagy egy gyógyfürdőben választasz masszázst kiegészítésként, lehet, hogy kétszer annyit fog elkérni, mint egy átlag szalonban dolgozó. Ez az árkülönbség azért is lehet, mert a szállodákba nagy valószínűséggel nem tér vissza a vendég, emiatt megengedheti magának a masszőr, hogy többet kérjen el egy kezelésért.
Az árakon kívül érdemes a szolgáltatásokat megnézni, szeretem, ha az kínálatban van lávaköves masszázs, vagy cellulit kezelés. De valakinek lehet a nyirokkezelés, vagy sportmasszázs kelti fel az érdeklődését. A lényeg az, hogy megtaláld a neked tetszőt.
Ha megvan az időpont….
...jó, ha a szalonba előbb érkezel, mint a megbeszélt időpont. Lehetséges, hogy a masszőr kérdéseket fog feltenni, hogy tájékozódjon az alapbetegségeidről, (pl. magas vérnyomás, migrén, szívbetegség, allergia), de kifaggat az éppen fent álló panaszaidról is, amely miatt felkerested a rendelőjét. Amennyiben azt mondod, csak feltöltődni jöttél, így rövidesen el is kezdi a kezelésedet. A masszázs időtartama 30, vagy 60 perces, előbbi csak a hátkezelést tartalmazza, a 60 percesbe azonban belefér a láb és a karok masszázsa is.
Először a masszőr egy bőrpróbát fog végezni, hogy lássa, nem vagy –e érzékeny az olajra, vagy krémre, majd megér, hogy hason helyezkedj el az ágyon. A lábad alá egy hengerpárnát fog tenni, és a kezeletlen területet le fogja takarni egy törülközővel. Próbálj meg ellazulni, akár csukd be a szemed! Nem fog fájni, a felfrissítő, relaxáló masszázs célja nem a fájdalomokozás! De bármi kellemetlen, vagy akár nem szeretnéd, hogy az adott testrészt kezelje, jelezd!
A masszázs hatásai:
Első sorban a masszázs ellazít, de számos jótékony hatása is van a szervezetre. A vérnyomás lecsökken, a vérkeringés fokozódik, a méreganyagok ezáltal kiürülnek a szervezetből. A beállt izomcsomók kilazulnak, a bőr megfiatalodik. A szervekre való hatás függ attól is, milyen olajat használunk. A citrusfélék, és a levendula idegnyugtató, a borsmentát megfázás idején javaslom, a csokit pedig kifejezetten ajánlom egy relaxáló, bőrfiatalító masszázshoz. Az aloe vera gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, a jázmin pedig a depressziót enyhíti. Az állapotodtól függ, hogy a masszőr milyen olajat fog használni, de egy sima lazító masszázshoz általában a citrusos, vagy a levendulás kerül elő.
A kezelés után….
Remélhetőleg sikerült ellazulni, feltöltődni. Kérlek, ha a masszőr befejezte a kezelésed, maradj még egy percet az ágyon, hogy rendeződjön a vérnyomásod. Ha úgy érzed, már nem fogsz megszédülni attól, hogy felkelsz, akkor lassan feltápászkodhatsz az ágyról. Törölközz meg, nehogy a maradék olaj, amit a bőröd nem szívott fel, a ruhádra kerüljön. Amikor hazaérsz, zuhanyozz le! Ezután már csak olvass egy jó könyvet, és ne végezz megerőltető munkát!
Remélem, kedvet kaptatok a masszázshoz, jó pihenést kívánok!
Írta: April Starr, Solaris
0 comments:
Megjegyzés küldése